ما يعرفه جسدكِ ولا تعرفينه أنتِ

قد يأتيكِ الصداع قبل لقاءٍ عائلي، أو تستيقظين وفكّكِ مشدود، أو تحمل كتفاكِ توتّرًا لا يزول حتى حين ينتهي اليوم. وقد تنامين، ثم تستيقظين متعبةً كأنّ جسدكِ لم يدخل الراحة أصلًا.

ليست كلّ عارضة جسدية رسالةً نفسية، ولا ينبغي تجاهل الألم أو الاستغناء عن الطبيب. لكنّ ما نعيشه، وما نكتمه، وما نظلّ مستعدّين له قد يترك أثرًا في الجسد—أحيانًا قبل أن نجد له كلمات.

هذا هو ما يقترب منه الكتاب: كيف تعلّمتِ مراقبة جسدكِ من الخارج، وابتعدتِ عن سماعه من الداخل، وكيف قد يظهر أثر سنواتٍ من الكتمان واليقظة في صورة توتّر أو إرهاق أو ألم متكرّر. لا ليقدّم تشخيصًا، بل ليمنحكِ قاموسًا يساعدكِ على ملاحظة ما يحدث.