الصوت الداخلي

جلد الذات ليس قسوةً في طبعكِ. هو صوتٌ تعلّمتِ سماعه حتى بدا كأنّه أنتِ — والتوقّف عنه لا يبدأ بمحاربته، بل بأن تعرفي أنّه ليس صوتكِ.

قد يتكلّم الصوت الذي تعلّمتِه بلغتكِ، حتى يبدو حدسًا أو حكمة. تعرّفي إلى الفرق بين ما يعيدكِ إلى نفسكِ وما يطلب منكِ أن تختفي.

ليس كل ما تسمعينه داخلكِ صوتكِ الحقيقي. بعض الجمل تعلّمتِها حتى بدت كأنّها أنتِ—وهنا تبدأ ملاحظة الفرق.

الصوت الداخلي ليس دائمًا صوتكِ الحقيقي. أحيانًا يكون صوت الخوف أو العيب أو الذنب—صوتًا تعلّمتِ سماعه وتصديقه حتى بدا كأنّه أنتِ.